Nízkotučné vs. plnotučné?
Nízkotučné vs. plnotučné? Väčšina dnešných výživových poradcov a fitness trénerov odporúča nízkotučné alebo odtučnené výrobky, no čoraz viac expertov tvrdí, že pre zdravie je vhodnejšie piť a jesť hlavne produkty, ktoré nikdy neboli zbavené tuku tzv. plnotučné. Pre zdravie možno sú zdravšie ale čo tí, ktorí chcú schudnúť a ostať zdraví? Ja ako aktívny športovec […]
Nekonečná téma: maslo či margarín?
Nekonečná téma: maslo či margarín? Už celé roky vedú maslo a margarín boj o to, ktoré z nich je zdravšie. A počas niekoľkých desiatok rokov sa skóre často menilo. Kedysi dávno, v povojnovom období bol margarín zlý a nekvalitný, vyrábaný z rôznych umelých prísad a obsahoval škodlivé zložky. Spôsobené to bolo hlavne nedostatkom mlieka, smotany […]