Viete, ktorým potravinám sa treba vyhnúť ?
Viete, ktorým potravinám sa treba vyhnúť ? Konzumovanie nevhodných potravín, vám môže zapríčiniť zlé pocity, dokonca depresie, z ktorého sa vyvinie nevhodné správanie. Priberanie a zdravotné problémy su ďalšie dôvody, prečo by ste sa mali vyhnúť týmto potravinám! Cukor a sladké sirupy s vysokým obsahom fruktózy Určite to nieje pre vás prekvapujúce, že ako prvá […]
Chuť detstva
Chuť detstva Krupicová kaša je totiž veľmi ľahko stráviteľná a má niekoľko chuťových variácií. S kakaom, škoricou, vanilkou, maslom, ovocím alebo sirupom. Detičkám môžeme na ňu rozdrviť piškóty, lentilky alebo nastrúhať čokoládu. No, dobrota ako vymaľovaná. Aj pre športovcov Vôbec však nejde len o potravu pre dojčatá. Náhodou je celkom vhodná aj pre športujúcich a […]
Tieto sýte jedlá vám pomôžu znížiť hmotnosť.
Tieto sýte jedlá vám pomôžu znížiť hmotnosť. 8 Sýtych jedál, ktoré vám pomôžu znížiť hmotnosť. Ak sa chcete začať cítiť zdravšie a plní energie, tak musíte zhodiť nejaké kilogramy. Možno ste už začali s obmedzovaním vysokokalorických sladkostí, mastných tučných jedál a fastfoodov. Namiesto toho ste si nakúpili diétne nízkotučné jedlá, ktoré vám tréneri odporúčaju jesť […]
Povedzte sýýr!
Povedzte sýýr! Syrárstvo ako také, má u nás doma na Slovensku, dlhú tradíciu. Aj preto vyrábame slušné množstvo najrôznejších syrov dobrej kvality. Najznámejší syr, zabalený vždy do červenej, je eidam. Poznáte to. Tenká kôra, žltá farba a príjemná vôňa. Jednoduchá, nezameniteľná chuť. Obľúbený bol, predstavte si, už v 14. storočí! Už vtedy vedeli, že dlho […]
Zdravé stravovanie a stravovanie športovca
Zdravé stravovanie a stravovanie športovca Každý si myslí, že športovci sa musia stravovať zdravo a naopak, že ak sa človek stravuje zdravo tak šport musí ísť oveľa lepšie. Existujú dva pohľady na stravovanie a to z pohľadu aktívneho športovca, ktorému ide o čo najlepší výkon a z pohľadu bežného človeka, ktorému ide hlavne o zdravie. […]
6 kľúčov k dokonalej regenerácii
6 kľúčov k dokonalej regenerácii Veľa trénujucích ľudí, hlavne mladých, ktorí začínajú cvičiť si myslí, že čím viac budú trénovať tým budú svalnatejší. Áno, je pravda, že bez tvrdých tréningov nedokážu získať vysnívanú postavu, no taktiež bez dostatočnej regenerácie sa k tomu nedostanú. Odporúčam 6 najlepších aktivít, ktoré vám pomôžu lepšie zregenerovať svalstvo aby bolo […]
Vyznáte sa v smotanách?
Vyznáte sa v smotanách? Nie je smotana, ako smotana Rozlišujeme ju nielen podľa toho, na čo ju chceme použiť, ale sledujeme najmä obsah tuku. Tá kyslá ho má niekde tesne nad 10%. Ak je tučnosť len tých 10% alebo menej, ide väčšinou o smotany do kávy. Malé kelímky, čo vyrába Melina, sú trvanlivé „mliečka“ do […]
Cmar Jahoda
[spb_row element_name=“Row“ wrap_type=“content-width“ row_bg_type=“color“ color_row_height=“content-height“ bg_type=“cover“ parallax_image_height=“content-height“ parallax_image_movement=“fixed“ parallax_image_speed=“0.5″ bg_video_loop=“yes“ parallax_video_height=“window-height“ row_top_style=“none“ row_bottom_style=“none“ parallax_video_overlay=“none“ row_overlay_opacity=“0″ row_padding_vertical=“0″ row_padding_horizontal=“0″ row_margin_vertical=“0″ remove_element_spacing=“no“ vertical_center=“false“ inner_column_height=“col-natural“ row_expanding=“no“ row_animation=“none“ row_animation_delay=“0″ minimize_row=“no“ width=“1/1″ el_position=“first last“] [spb_column col_bg_type=“cover“ col_parallax_image_movement=“scroll“ col_parallax_image_speed=“0.5″ col_padding=“0″ col_animation=“none“ col_animation_delay=“0″ col_el_class=“no-shadow“ width=“1/2″ el_position=“first“] [spb_image image=“1884″ image_size=“large-square“ frame=“noframe“ caption_pos=“hover“ remove_rounded=“yes“ fullwidth=“no“ link_target=“_self“ lightbox=“no“ intro_animation=“none“ animation_delay=“200″ width=“1/1″ el_position=“first last“] [/spb_column] [spb_column col_bg_type=“cover“ […]
6 Dôvodov, prečo jesť mliečne výrobky
6 Dôvodov, prečo jesť mliečne výrobky Ako prijať dostatok živín z mliečných výrobkov, bez toho aby sa príliš nezvýšil kalorický príjem? Keďže plnotučné mliečne výrobky sú zdraviu prospešnejšie ako tie nízkotučné, majú aj oveľa viac kalórií. Ak potrebujete udržať kalorický príjem a dodať telu dostatok živín z mliečných výrobkov, jedzte nízkotučné výrobky. Ak vám nezáleži […]
Aby v nás žili dobré baktérie
Aby v nás žili dobré baktérie Mlieko je vzácna potravina. Takto to vravia odborníci. Tí skutoční. Tí, ktorí vedia, že mlieko nezahlieňuje a nie je to ani nápoj iba pre teľatá. Povedia vám, že by sme mlieko skutočne nemali zatracovať, lebo sa pripravujeme o dôležité živiny, vitamíny alebo aj tuky. Aj tie totiž potrebujeme, aj […]