Prečistite si celé telo, dajte si višne!

Pre lepší spánok

Obsahujú v sebe dosť vitamínu C, no podstatný je aj podiel minerálnych látok. Napríklad jód. Toho je všade málo. Takže sú vhodné pre ľudí s ochorením štítnej žľazy, ale aj pre každého z nás. Preventívne. Vďaka železu sa tvorí a čistí krv, draslík zas kontroluje správne fungovanie svalov a pomáha aj pri ochoreniach srdca. Nezanedbateľný je tiež podiel vápnika. Aj višňami teda prispievame k zdravým zubom a kostiam. Zinok ochraňuje pečeň a upokojí nervy. V tom malom tmavočervenom ovocí je toho skutočne habadej! Dokonca sa zistilo, že pomáhajú v boji s nespavosťou. Je to vďaka melatonínu, ktorý podporí pokojný spánok.

Višne pomôžu aj pri liečbe dny, pomocou nich sa lepšie vylučuje kyselina močová. Navyše pôsobia protizápalovo a poradia si aj so zápchou. A to ich vôbec pre tento efekt nemusíte zapíjať vodou. Bojujú proti paradentóze aj artritíde. Skrátka, ovocie vhodné pre každého.

Aj v boji s nadváhou

Dobrá správa pre našu líniu – chudnutie dokážu podporiť aj višne. Neutralizujú tuky a aj odstraňujú škodlivé látky, čo je vhodné pri rôznych očistných kúrach. Zázračné účinky vraj majú aj višňové stopky. Sú výrazne močopudné a niektorí z nich vyrábajú čaj. Šťava z višní zase stimuluje imunitný systém, pomôže aj pri horúčke. A ozaj, podporujú aj pamäť! Skoro som na to zabudla… Ktovie prečo… 🙂

Nuž, višne teda určite nezatracujte. A nemusíte si ich len ako džem natierať na chlieb. Čerstvé skladujte v chladničke, no dajte pozor, aby neboli v blízkosti aromatických potravín. Chytia ich zápach. A okrem toho, že sa hodia v sladkej kuchyni, dobrá je kombinácia aj s mliečnou ryžou. Takto to pre vás vymyslela Melina. Ak máte chuť na višňový dezert, v obchode rovno do košíka prihoďte Mliečnu ryžu s višňami. Máte to bez zbytočnej roboty, rovno na zjedenie…