Vyžmýkajte si do pohára zdravie
Vedeli ste, že kyslé citróny sú vlastne zásadité? Presne tak. V tráviacom trakte pôsobia alkalicky a pomáhajú nám od prekyslenia. Práve to býva totiž v súčasnosti častým problémom a vedie to k rôznym civilizačným chorobám. Takže citróny nám pomáhajú vyrovnať pH a organizmus odkyslia. V tomto chladnom období sú klasickým pomocníkom v boji proti prechladnutiu. Céčka majú v sebe naozaj dosť, ale ani zďaleka to nie je ich jediná výhoda. Citróny sú doslova superpotravinou a pomáhajú aj zvonka. Pokožke, nechtom, nálade alebo prikladaním na spánky proti bolesti hlavy.
Čo všetko citrón dokáže?
Vitamín C je sám osebe silným antioxidantom. Takže aj citróny bránia v rozkvete voľným radikálom a predchádzajú rakovine. Podporujú očistu pečene aj obličiek od rôznych jedov. Bránia vápenateniu aj vzniku obličkových kameňov. Majú v sebe aj iné vitamíny a minerálne látky. Zaúčinkujú pri nádche, kašli, znižujú horúčku. Pomáhajú hojiť rany a fungujú aj na slabé nechty. Treba si ich namáčať do citrónovej šťavy. Nechty sa posilnia, vybielia, zádery sa vyliečia… A ak si ňou budete natierať aj ruky, predídete stareckým škvrnám a dokonca existujúce možno aj „vygumujete“. Citróny pomáhajú proti hemoroidom, kŕčovým žilám alebo pri zápale močových ciest. Veď vravím, superpotravina a všeliek!
Klasika – citronáda
O rannom pití vody s citrónom ste už isto počuli. Ak ste si tento rituál osvojili, robíte dobre. Takýto nápoj je nielen osviežujúci a dodá vám energiu, ale opäť je zdrojom viacerých pozitívnych vecí, ktoré vaše telo rado uvíta. Vlažná voda vám prebudí a rozbehne črevá. Postupne vyplaví toxíny z tela von. Urýchli metabolizmus, pomáha pri trávení. To oceníte aj pri chudnutí. Rovnako vás dostatočne hydratuje, zabráni tak napríklad vzniku celulitídy a zníži tlak. Vďaka citrónu sa vám vyčistí a zjemní pleť a vdychovanie jeho vône vás nabudí energiou a zlepší náladu!
Dostatkom citrónov si posilníte imunitu, citronádou môžete nahradiť jednu kávičku alebo osviežiť si dych. Takže citrón určite nie iba ako doplnok k tequile, ale ako denná dávka energie a potrebných vitamínov… 🙂
